Huisartsenpraktijk Spaarndam

Hoe gezond eten we in Nederland?


Wat eet Nederland?
We zijn iets gezonder gaan eten: meer groente en meer peulvruchten bijvoorbeeld.
Maar we eten nog echt te veel niet-volkoren producten zoals wit brood, pasta en rijst.
En we eten echt teveel (bewerkt) vlees zoals worst. Vlees geeft niet alleen risico’s op diabetes, maar ook op herseninfarct, hartinfarct en darmkanker.

 

Onbewerkt voedsel meest gezond

Onbewerkte plantaardige voeding heeft goede effecten op je gewicht en op het tegengaan van diabetes en hart- en vaatziekten.

Dus eet vooral fruit, peulvruchten en noten (en volkoren graanproducten) en zo min mogelijk kant en klaar voedsel zoals pizza, worst, salami, hamburgers, gezoete ontbijtgranen.

Onbewerkt voedsel is eten dat je helemaal zelf klaarmaakt en niet al in de fabriek of winkel is gemaakt.

Drugsinfo.nl

Alles over drugs, risico’s en je gezondheid | Drugsinfo.nl

Bezwaar brief tegen uw gegevens in de GGZ

De NZA (Nederlandse Zorgautoriteit) verzamelt ongevraagd gegevens over patienten die in de GGZ worden behandeld.
De Consumentenbond strijdt hiertegen.

U kunt bezwaar hiertegen maken via deze brief: https://puc.overheid.nl/nza/doc/PUC_719080_22/

Afscheid van assistente Sharon Dompselaar

Sharon heeft per 1 september afscheid van onze praktijk genomen.

Zij werkte in de afgelopen 2 jaar als doktersassistente bij ons.

We wensen Sharon veel succes in haar verdere carrière en bedanken haar voor haar inzet!

Mocht u haar nog persoonlijk willen bedanken, dan zullen wij uw bericht ontvangen en doorsturen aan haar.