Chronische pijn doet iets met je, het verpest je dagelijkse leven en je wordt er chagrijnig van.

Ook ontstaat angst voor de pijn of angst voor nog meer pijn, je gaat je schrap zetten. Je hersenen (je brein) gaan zich er ook mee bemoeien.

Er is een methode om er meer grip op te krijgen, de pijn te verminderen en je zelf te trainen.

Kijk op de website van: ‘re-train pain’ met veel praktische tips en goede uitleg

https://www.retrainpain.org/languages/dutch